Kursbeschreibung

Die Kurse werden von Physiotherapeuten und Diplom Sportlehrern geleitet, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Unsere Kurse werden von zahlreichen Krankenkassen zu einem bestimmten Anteil subventioniert.

 

 

 

 


Wirbelsäule

Ihr Rücken schmerzt bereits in alltäglichen Situationen? Sie fühlen sich nicht mehr so belastbar? Dann trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur mit unserer Hilfe. Unsere Physiotherapeuten freuen sich auf Sie.

 

Knie- und Hüftgruppe

Sie haben Arthrose oder andere Beschwerden mit Ihren Knie oder Hüftgelenken? Durch gezielte Stabilisation zeigen wir Ihnen einen erfolgreichen Weg, Ihre Beschwerden zu reduzieren.

 

Wirbelsäule (speziell: Becken und Bauch)

In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen mit gezielten Wahrnehmungsübungen und speziellem funktionellem Training, wie Sie Ihre Muskulatur im Beckenboden und im Rumpfbereich optimal und einfach stärken können.

 

Wirbelsäule (speziell: HWS und Schulterbereich)

In diesem Kurs helfen wir Ihnen Ihren Hals-Nacken-Bereich zu entspannen und zu stabilisieren. Finden Sie zurück zu Ihrer aufrechten Haltung, und meistern Sie Ihren Alltag ohne Verspannungen.

 

Pilates

Pilates stärkt das Körpergefühl und den eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körper. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt, Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Zudem werden Sie dafür sensibilisiert, wie Sie ungünstige Bewegungsmuster auch im Alltag vermeiden können.

 

Rücken Aktiv

In diesem Kurs werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt geübt und verbessert.

 

Fazientraining mit der Black Roll®

Dieser Kurs befasst sich mit Ihrem Fasziengewebe, dessen Aufgaben, Funktionen und Trainierbarkeit. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die gerne Beweglichkeit, Körpergefühl, Bewegungseffi zienz, Kraft und Leistungsfähigkeit trainieren wollen.